냉이된장국1 3월 제철 달래 & 냉이 요리 레시피 | 냉이된장국, 달래장 만들기 안녕하세요, 건강한 식탁을 준비하는 여러분! 😊3월이 되면 봄을 알리는 달래와 냉이가 제철을 맞이하는데요. 향긋한 향과 뛰어난 영양소를 지닌 달래와 냉이는 환절기 건강식으로도 좋아요! 오늘은 냉이된장국, 달래무침, 달래장 레시피를 소개해드릴게요. 🥬🍲📋 목차1. 달래 & 냉이의 효능2. 따끈한 냉이된장국 레시피3. 새콤달콤 달래무침 레시피4. 감칠맛 최고! 달래장 레시피1. 달래 & 냉이의 효능달래와 냉이는 대표적인 봄나물로, 영양이 풍부하고 봄철 나른한 몸에 활력을 불어넣어 줍니다.특히 비타민 C, 칼슘, 철분이 풍부해 면역력 강화에도 좋아요!🌿 달래 효능💪 면역력 강화 – 비타민 C가 풍부하여 감기 예방 효과🩸 혈액 순환 개선 – 알리신 성분이 혈액순환을 원활하게 함🍽 입맛 돋우기 – .. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
